Terceira idade: 7 hábitos para uma memória de ferro
Maria da Penha Leitura: 6 min
Memória, então bora falar sobre esta coisa incrível, que é o HD do nosso cérebro, guardando todas as experiências, informações e até aquelas coisas aleatórias que a gente nem imagina que tá lembrando. Primeiro lance, a […]
A terceira idade: uma nova oportunidade para viver
Maria da Penha Leitura: 5 min
A terceira idade é uma fase de vida que costuma ser associada a mudanças, desafios e até mesmo medo. No entanto, ela também pode ser uma fase de renovação e oportunidades. Ao longo da vida, […]
Exercícios físicos: O Caminho Para uma Vida mais Longa e Feliz
Maria da Penha Leitura: 4 min
Certamente os exercícios físicos é uma das melhores maneiras de manter uma vida saudável e feliz, sendo o caminho definitivo para uma vida mais longa, pois ajuda a prevenir doenças crônicas, como diabetes, doenças cardíacas […]
Priorizando o Autocuidado: 10 Dicas Essenciais para Cuidar de Si Mesmo”
Maria da Penha Leitura: 5 min
Priorizando o autocuidado você pode transformar sua vida. Em meio às demandas e correrias do dia a dia, é fácil se esquecer de cuidar de si mesmo. No entanto, o autocuidado é fundamental para manter […]
Maneiras de Viver Melhor na Terceira Idade
Maria da Penha Leitura: 6 min
Viver melhor na terceira idade é uma busca constante por hábitos saudáveis, e uma mentalidade positiva. Priorize sua saúde física, mental e emocional, envolva-se em relacionamentos enriquecedores, mantenha sua mente ativa e pratique o autocuidado […]